番西邦徒步登顶之旅


     越南有一座番西邦(FANSIPAN)山峰。亦作PHANG XI PANG,亦称黄连山(HOANG LIEN SON)。除了在沙巴参加一些特色的文化节日之外,我们还可以欣赏到越南国旗将在“印度支那之屋顶”的番西邦峰上飘扬 – 这个是越南祖国的神圣象征。越南沙巴与中国云南相近,环绕沙巴的是黄连山脉,越南最高峰番西邦峰黄连山就是在此,番西邦峰高公尺3143米,1613米沙巴则位在米处。属红河和黑水河之间的番西邦-沙芬山脉,西北-东南伸展近30公里,西坡比东坡陡峭,老街(Lao Cai)西南39公里沙巴(Sapa)村为法国占领时避暑胜地和登山基地。在当地方言中,这座山被称为“华西潘”,意味着峥嵘石板。

     以前,外国游客来到了番西邦山峰,并在越南最雄伟的山顶上朝山下大声喊着“我们胜利了”很有征服大自然的感觉!由于地形,天气和许多其他因素,征服番西邦山峰的过程并不容易。然而,这些困难是吸引成千上万的爱登山者的强烈吸引力。在山里游玩,你要在番西邦山里待的时间也是不短,登山时,一个登山者悬挂在悬崖峭壁上,手指抓住岩石后岩石碎裂,在摇摇欲坠的时候急切地用脚下的金属蹬寻找一个落脚的地方。这些体验带来给你一种“爽”的感觉。爬山,旅行之中你克服了多多少少困难,这些成功体验对你来说有值得吗?

     在某些地方,走出自己的舒适区会相对容易。冒险,是人类永恒的渴望。 在旅途中,我们挑战自己,发现内心的能量! 来一场未知的冒险, 你最想挑战的地方又会是哪里呢? 番西邦是否你要寻找的地方?爱冒险的旅游者快来番西邦峰向上征服它吧。世界这么大,总有一些诡异有趣的地方,人类的天性中就藏着许多冒险的元素。番西邦峰以丰富多样的体验活动名列其中。

  

     “爱自由爱冒险”已经成为年轻群体的标签,为了帮助你获得美好的体验并避免旅游之中的风险,本文内容从很多登山者收集的经验,慢慢地积累了不少旅游经验,总结了其中的一些爬山的经验。 在征服番西邦山峰之前做好准备!

     我们都知道,在爬山之前,我们要做好充分的准备工作,从而避免爬山时遇到麻烦。我们在爬山前要了解爬山的路线,爬山的天气情况以及爬山所需的装备等等。那么爬番西邦峰前的准备工作有哪些呢?下面让我们具体来看看吧!

签证

     出国时,签证是不可少的。还是在继续找了个本地旅行社代办,网上一大把可供选择。现在是落地签,不用邮寄护照到领事馆,而只需要拍下你护照即可,很方便啊。

路线

     查阅了资料再加上以往经验,路线如下:中国-老街-沙巴-番西邦。爬山路线事先了解登的旅游路线,计划好休息和进餐的时间、地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。带旅游线路图。番西邦徒步登顶的小径通常有三条不同类型的地形和长度。 以在环境和气候变化的过程中,黄连山国家公园的管理局让你选择三条攀登路线之一。此外,你该按照自己的体力健、自己喜欢徒步的路线而选择最合适的路线。这三条路线如下:

     第一路线:这条路线从猫猫山谷(CAT CAT)出发,距离沙巴小镇约3公里,海拔1245米,终点是SIN CHAI或TRAM TON。 这是最长最陡的路线,山体高大,山脊线绵延。 虽然是向上爬上去最困难的路线,但它被评为是三条路线中最万紫千红的景观、地形和最有趣的攀登路线,加上在攀登番西邦的路上美丽的风景不尽相同。这条路线将适合于有时间和体力强的登山者,一天徒步爬山约八个小时。

     第二路线:在SIN CHAI开始攀登番西邦山峰,海拔1260米,距离沙巴市镇5公里。这条路线很陡,再往上走,山势陡峭,优美而又变幻莫测的造型和数以万计的碧绿峰群而傲立于天地之间。这条路线是爬番西邦峰时最险的一段路。这条路线适合拥有良好的体力的爱攀登者,因为爬山的时间短。

  

     第三路线:从TRAM TON开始去征服番西邦山峰,TRAM TON海拔1900米,爬12个小时左右就登顶啦。上山的路有很多条,这是最优雅步行登山的一条。这条路线不太陡,步行轻松,但是风景没上面的两条路线好看。如果你旅游的时间不多、你体力有限,但是你想步行登山,体验一天在原始森林里,享受原生态之美,你应该挑这最简单的爬山路线。

  

     登顶,站在山脚下,仰望雄伟山峰,群峰巍峨,乱石穿空,树高林深,几片白云游荡在山腰,雨还是淅淅沥沥的打在身上,淡淡的薄雾把番西邦山上上下下包裹得越发厚重,崔嵬。行行走走,欣赏一下异域的山色风景,不想一路反复上下,却也是酸爽不断,感受了不一样的体验。

  

攀登注意事项

导游

     要爬番西邦山峰,你要申请黄连山国家级自然保护区的批准书。去番西邦山景之前,你去黄连山国家公园管理局申请就可以拿到批准书了。对于爱旅游的人来说,登山是一件很有趣的事,有美景,有花香。这是我们也会想去挑战不一样的风景,一座高大山峰是不是你想去征服自然的呢,可是雄伟的番西邦山峰很高很大,不太了解这座山的话,攀登路程会很危险,迷路的地方一般都是在山中间的位置,想要登上番西邦峰,你需要付出很大的努力。请当地的人作为向导是不错的选择的,当地人经常上山,对山上的道路十分清楚,所以跟着当地人进山一般不会出现迷路情况。通常两个人需要一个当地导游。导游主要是沙巴附近村庄的蒙族民居。在攀登的路上会有停留休息的棚屋。登山过程中一切要听从领队指挥,切勿擅自离队活动、私自用火。

  

天气

     番西邦峰最高峰海拔3143米,为黄连山脉主峰。越南气候属于热带气候,整年雨量大,湿度高,番西邦峰手受越南热带季风气候的影响因此攀登者必须对所要攀爬的山岭周边地理情况、天气情况有所了解。番西邦山顶昼夜温差极大,夏季通常是夜晚气温仅10℃甚至不足10℃,而白天紫外线超强之时,则有20多℃。冬季夜晚气温降至0℃以下,会有降雪,而白天温度最高时则有5-10℃左右。这里也是越南冬季罕见的大雪之一。九月份至四月份是最合适去爬山的时间。越南北部在这段时间的气候温和,不经常下雨,山上的温度不太冷,在这种条件下让你安全爬山。登顶番西邦峰之路看见高入云霄,山路羊肠,埋没在浓荫中,拨草寻路,蜿蜒而去,循着叮叮咚咚的流水声,来到了泉边,泉水自山岩基部流出,无论春夏秋冬,旱涝交替,流淌的悠悠闲闲,自自在在,水流旱天不减,涝天不涨。爱登山,爱登顶,接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。

爬山体力

     爬山虽然是一项很好的有氧健身活动,但并非人人适宜。在爬山前最好先检查一下身体,如果患有心脏病,最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大,加重心脏负荷,容易诱发心绞痛、心肌梗死。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人,也不宜爬山。患关节病或膝踝关节容易受伤的人不宜爬山。高海拔登山能量消耗大,要准备好充足的食物,但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。

爬山方法

     登山途中主要注意两个问题:一是要掌握上山、下山的速度,运动不要过于猛烈,造成肌肉拉伤,二是途中休息,尽量不要坐在潮湿的地上或风口处,如出汗较多,可稍宽衣领,尽量不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

爬山需要带什么物品?

1.食物:你要带能及时补充损失的热能,增强体力的食物。带上的食物体积要小,减轻负重,才能保证有好的精神状态爬山。你要选择富含维生素的饮料、水果,如水、盐水、茶水,或加盐的茶水。要注意爬山出汗很多后,体内盐份流失厉害,所以带一点盐开水比较好哦!另外,剧烈运动后,不要直接喝大量饮水,应该小口喝。运动型饮料,矿物质饮料也是对身体好的饮料,还有其他饮料是红牛、脉动、激活、尖叫等。高热量食物,如:巧克力(但轻易不要吃它,因为会加剧口渴)、牛肉干、核桃花生糖。小零食,酸酸甜甜的话梅、山楂、蜜饯等。压缩饼干,携带方便,搭配水一起吃,很容易饱腹。爬山休闲时吃,疲劳时吃自己喜欢的,看风景心情更好哟!

2.进行爬山活动,一定要准备一些药品,如预防拉肚子,发热以及感冒类的药物。必要时可以带一些抗菌药物,以及防跌倒摔伤的消毒药品。

3.衣物:建议长袖长裤,番西邦山峰晚上也有蚊子,且温差比较大还有可能会下雨。爬山要用专门的登山鞋,一双摩擦力好,透气轻快合脚的运动鞋足矣,注意鞋底一定要耐磨,还要够厚。另外最好要准备的东西是冲锋衣、双背包、帽子。

4.全程徒步,所以带好防晒和防雨的装备,做好平均每天徒步3小时以上的心理准备。爬山前把暴露在外的皮肤,擦是防晒霜,中途如遇戏水后,得加擦防晒霜。防晒指数最好选择在30左右的防晒霜。如遇下雨天,做好走泥泞小路的超累之旅的心理准备,这时一只支撑的竹竿可以起到很大作用。下雨时,轻薄的一次性雨衣很有必要,出发前沙巴镇商店可以买到。

5.携带照明工具,有些地方山高林密,环境暗,视野较差,有照明工具能帮助我们更好地识别路径。

6.随身WIFI。有了这一个境外的随身WIFI,可随时用手机上网确定自己的骑行路线以及位置,这才为我早早就计划好的越南沙巴骑行奠定了坚实的后援支持!充电宝也不能忘记带着的东西。以前除了要带wifi还要带充电宝手机什么的。漫游超人是二合一的,超级方便,不仅本身续航能力强,给手机充电都绰绰有余!

7. 如果晚上你想要在山上露营,你要是在爬山过程出现意外而不得不滞留山中,在山中过夜时,总不能学古人那样以天为被,以地为床,因为山上温度低,所以,准备一个保暖防水的睡袋或者帐篷、防潮垫是很有必要的。

8.手杖可以起到平衡身体的作用,减轻膝关节压力,也可以用树枝、木棍代替。

你还要注意环保的问题。垃圾请勿随手丢弃,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,请勿随意采挖植物、捕猎动物,文明出行。

     番西邦是越南的最高山,这个山值得一去。所以2016年,番西邦峰缆车建成,这项中南半岛屋脊上的工程巍峨壮观。番西邦峰上的缆车系统使用将会大大吸引游客前来欣赏越南番西邦峰的雄伟。在世界最长大三轨缆车系统上,你们可以欣赏下面黄色梯田的美景。如果攀登需要两天,现在征服印度支那的屋顶只需要20分钟。 你可以选择徒步登顶或者坐缆车去探索番西邦峰。随着缆车升高到山顶,温度迅速降低。缆车过程中能看到全沙巴、番西邦峰的风景,单程20分钟就到山顶,到达山顶后需要爬600个阶梯到达最顶。

     站在山顶,能够一眺番西邦峰的美景。四周绵绵延延的大山将沙巴-番西邦峰与外界隔绝,使它像一个养在深闺的少女,壮丽的风景经常被缭绕山峰的浓雾覆盖。极目远望,山峰逶迤,白云缭绕,朦朦胧胧,给人无限的遐想。



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